Jag läste boken "Omin sormin suuhun" (klick) och blev inte helt såld gällande tanken att ge barnet enbart plockmat/fingermat, men jag fick massvis med goda tips!
Här kommer en lista på råd jag vill gärna använda:
- Använd aldrig mat som en bestraffning, ett pris eller som en muta.
- Trösta inte barnet med mat.
- Välj alltid ett ekologiskt alternativ om det är möjligt
(de innehåller mindre bekämpningsmedel).
- Köp alltid inhemska råvaror om möjligt.
- Tvätta
icke ekologisk frukt och grönsak med en gnutta utspätt vinäger. Det
avlägsnar vax och bekämpningsmedel som finns på fruktens/grönsakens yta.
Har någon annan än man själv satt upp maten på tallriken så behöver man inte äta tallriken tom. Så är det i Finland, att man alltid känner sig tvungen att äta upp all mat. Kanske för att vi har haft krig och man visste inte när man nästa gång skall få mat. Det känns oartigt att lämna mat på tallriken. I vissa asiatiska länder är det oartigt att äta upp allt för att det betyder att man fortfarande är hungrig.
Tar man själv mat åt sig så skall man nog äta upp det man plockat åt sig :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar